|
Välkommen till IF Friskis&Svettis Linköping
 |
|
Känner du någon som är 25 i år?
Eller är du själv en 87:a?
Det är fri träning tom 20 maj för alla som fyller 25 i år.
Gäller all träning- bara att visa leg.
|
|
 |
Passa på att få en gyminstruktion
Tillsammans med instruktören går du igenom ett program med maskiner, redskap och vikter som passar dig och dina mål med träningen.
Just nu har vi många lediga gyminstruktionstider i både Tannefors och Kanonhuset. Ta kontakt med respektive reception för bokning. Gäller för alla med gym-, alltränings-, eller 10-kort.
|
|
Kristihimmelsfärdshelgen - då gäller helgschema som du hittar i puffen till höger.
25 maj stänger vi kl.17,00 i Tannefors. |
 |
Vi öppnar upp från 7 år
På Jympa/bas lördagar kl.11.00 i Tannefors kan du som är 7 år
eller äldre vara med och träna.
Engångsbiljett eller Juniorkort gäller.
|
|
|
Träna med instruktör
Ett nytt sätt att inspirera och utveckla din träning. Du gymmar i grupp och provar nya övningar och program tillsammans med tränanden instruktör.
TMI Grund:
Vill du testa något nytt och få inspiration. Mycket glädje och svett utlovas. Du bör ha en viss gymvana, tränat grundprogrammet ett par veckor. Måndagar kl.17.00. Bokningsbart.
TMI Intensiv:
Ett intensivt och utmanande pass med hög puls. Du är van vid tuff träning, fria vikter och
öppen att prova något nytt. Onsdagar kl.17.00. Bokningsbart.
|
 |
|
 |
TRÄNA UTE
TEMA LÖPKVALITET
Måndagar 7/5, 14/5, 21/5
Kanonhuset.
Gäller dig som har ett träningskort.
Läs mer här
|
|
 |
Spin Intervall Nyhet 2012
Spinning i intervallform där tuffare arbete varieras med återhämtningar.
Syftet med intervallupplägget är träna och öka den aeroba
kapaciteten, konditionen.
I Spin intervall kan du utmana dig extra mycket och känna kicken som
en tuffare ansträngning ger.
Intervallpassen finns som varianten PYRAMIDEN hos oss.
Måndag 17,30 i Tannefors
Onsdag 17,30 i Kanonhuset
Torsdag 17,30 i Tannefors
|
|
 |
Spin of Hope
31 cyklar igång i 12 timmar, 46 200 kr till Barncancerfonden.
Tack till Arla för drycker och Coop extra för frukten.
Tack alla som skänkt fina priser.
Och framför allt ett stort tack till alla som trampade till förmån för Barncancerfonden.
Dina ben räddar barn.
|
|
För tredje året i rad
Enligt Svenskt Kvalitetsindex 2012 är svenska folket generellt nöjda med sina träningscenter och nöjdast medlemmar har Friskis&Svettis. "Friskis&Svettis har en mycket stark position på marknaden, med hög image i samhället och högt upplevt prisvärde. Friskis&Svettis lever mycket väl upp till sina medlemmars höga förväntningar, särskilt gällande funktionärernas engagemang och bemötande." Läs pressmeddelandet... |
 |
|
 |
Vill du börja träna på Friskis&Svettis?
Du är välkommen att bli medlem i vår förening. Information hittar du på hemsidan t.ex. under rubriken Priser. Har du frågor kan du kontakta oss via mail eller telefon se fliken Kontakt.
Köpa kort på Friskis&Svettis
Medlemsavgift och träningskort för 2012 kan du köpa i receptionen eller via bankgiro 5440-2169 (du som är medlem). Du kan även köpa allträning 12 månader via autogiro (200 kr + serviceavgift).
|
|
Autogiro - betala din träning månadsvis
Välkommen att träna i Friskis&Svettis Linköping. Med F&S autogiro betalar du ditt träningskort månadsvis, smidigt och enkelt. Går att teckna från måndag 16 januari i receptionen, Tannefors kl.6.45-17.00.
- Gäller 12-månaders Allträningskort.
- Kostnad 200 kr /månaden.
- En serviceavgift på 22 kr i månaden tillkommer. Inga räntor eller andra avgifter.
- Du är skyddad mot prishöjningar.
- Du får kortet och kan börja träna direkt.
Läs mer här |
|
Här finns vår- och försommarschema 2012!
Här är vårens uppdaterade (2012-05-15) schema för spinning, cross, jympa, indoor walking och öppettiderna i gymmen. Reservation för ev. ändringar. Läs här
|
|
|
 |
Ifall du vill ha 12 förklaringar till varför Friskis&Svettis är som det är
Friskis&Svettis startade 1978. Idén var att erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla. Samt att göra det utifrån vissa ställningstaganden, ett antal värderingar som - även om de formuleras om ibland - ledare, instruktörer, värdar, sagoläsare, receptionister, styrelser, ekonomer, vaktmästare och andra bär omkring i sina träningssjälar. I dag har vi formulerat tolv sådana vägval. Förhoppningsvis gör de skillnad när vi möter dig. Och i allt vi gör. Läs mer... |
|
 |
Vi är så emot dopning
Dopning har länge varit ett problem inom elitidrotten. När allt fler motionsidrottare använder förbjudna preparat i sin jakt på muskler och resultat blir doping nu ett samhällsproblem. Den utvecklingen är Friskis&Svettis så emot. I dag publicerar Aftonbladet en debattartikel författad av Friskis&Svettis generalsekreterare Anna Iwarsson. Syftet är att få igång ett effektivare arbete mot dopning. Läs mer... |
|
| |
Målet är ett leende
Friskis&Svettis är en idrottsförening med ett för idrottsvärlden ovanligt mål. Här finns inget målsnöre att spränga, inget nät att sätta bollen i och ingen motståndare att knäcka. Här är målet ett leende. Läs mer under fliken Om F&S.
Ideell idrottsförening
IF Friskis&Svettis är en ideell idrottsförening som har som målsättning att erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet. Verksamheten finansieras genom medlems- och träningsavgifter, och föreningen har inget vinstintresse.
|
|
|
|
|
 |
|
Öppettider gym
|
|
|
Måndag-torsdag
17 maj stängt
|
06.45-21.00
|
|
Fredag
18 maj
|
06.45-18.45
16.45-18.45
|
|
Lördag Tannefors
|
08.45-16.45
|
|
Lördag Kanonhuset
19 maj stängt
|
09.00-12.00
|
|
Söndag
|
14.30-20,00
|
|
 |
 |
|
Vi har hjärtstartare i Kanonhuset och Tannefors