Vill du börja träna på Friskis&Svettis?

Du är välkommen att bli medlem i vår förening. Information hittar du på hemsidan t.ex. under rubriken Priser. Har du frågor kan du kontakta oss via mail eller telefon se fliken Kontakt.

Köpa kort på Friskis&Svettis

Medlemsavgift och träningskort för 2012 kan du köpa i receptionen eller via bankgiro 5440-2169 (du som är medlem). Du kan även köpa allträning 12 månader via autogiro (200 kr + serviceavgift).

Valberedningens arbete har börjat!

Valberedningen i Friskis&Svettis Linköping har uppdraget att föreslå
kandidater för nyval (eller omval) till styrelsen, revisorer och revisorssuppleanter.

Vi vill härmed informera alla medlemmar om att förberedelserna inför årsmötet den
18 april 2012 har startat.

Läs mer här

Söndag 5 februari heldagsvandring från Sätravallen längs Östgötaleden

Vi inleder vårsäsongen med en vintervandring i, förhoppningsvis vackert
solsken på vintervitt landskap.

Totalt går vi ca 13 km i varierande terräng. Det blir stigar och spänger,
traktorvägar och grusvägar genom vacker skogsmiljö, över böljande
beteslandskap och förbi idylliska fäbodsmiljöer.

Ladda kameran för att inte missa årets vinterbild! På rekturen såg vi spår
av ekorren, rådjuret, hjorten och lodjuret samt hörde både Hacke-Hackspett
och fru Uggla.

 Ingen föranmälan krävs! Vi ses kl.9 vid Kanonhuset

Välkomna! mer info klicka här

Veckorna 5 och 6 har du som medlem i Friskis&Svettis Linköping rabatt i butikerna mot uppvisande av giltligt medlemskort.

20% på hela ordinarie sortimentet på Team Sportia i Tornby.

20% på cykelskor och kläder (se info i våra anläggningar) hos Nellborgs cykel.

Starta din träning är kursen för dig som...

- är mellan 13-15 år
- vill ha roligt
- är osäker på hur du ska göra när du tränar
- är sugen på ny träning
- inte vet vad du vill eller kan träna

Läs mer här

SPIN OF HOPE

Lördag 31 mars kl.07-19 i Tannefors

Anmäl ditt lag på www.spinofhope.se

Laganmälan 1500 kr - alla pengar går till barncancerfonden

Läs mer - klicka på bilden

Spin Intervall Nyhet 2012

Spinning i intervallform där tuffare arbete varieras med återhämtningar.
Syftet med intervallupplägget är träna och öka den aeroba
kapaciteten, konditionen.

I Spin intervall kan du utmana dig extra mycket och känna kicken som
en tuffare ansträngning ger.
Intervallpassen finns som varianten PYRAMIDEN hos oss.

Måndag 17,30 i Tannefors
Onsdag 17,30 i Kanonhuset
Torsdag 17,30 i Tannefors

Här finns vårens schema 2012!

Här är vårens uppdaterade (2012-01-03) schema för spinning, cross, jympa, indoor walking och öppettiderna i gymmen. Reservation för ev. ändringar. Läs här

Träna med instruktör

Ett nytt sätt att inspirera och utveckla din träning. Du gymmar i grupp och provar nya övningar och program tillsammans med tränanden instruktör.

Vi smygstartar med ett intensivt och utmanande pass med hög puls.

Du är van vid tuff träning, fria vikter och öppen att prova något nytt.

Onsdagar kl.17.00.
Bokningsbart.
Samling vid TRX banden.

Målet är ett leende

Friskis&Svettis är en idrottsförening med ett för idrottsvärlden ovanligt mål. Här finns inget målsnöre att spränga, inget nät att sätta bollen i och ingen motståndare att knäcka. Här är målet ett leende. Läs mer under fliken Om F&S.

Ideell idrottsförening

IF Friskis&Svettis är en ideell idrottsförening som har som målsättning att erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet. Verksamheten finansieras genom medlems- och träningsavgifter, och föreningen har inget vinstintresse.