TRÄNING  
Nyheter  
IMT – två och två
Läs mer >>
Testa löppass - Gratis 17/12!
Läs mer >>
Avslutning Familjefys 18/12
Läs mer >>
Avslutning Familj 16/12
Läs mer >>
Nya ledare på gång
Läs mer >>
Intropass i gymmet
Läs mer >>
Klättertips
Läs mer >>
Mer öppet i Kanonhuset!
Läs mer >>
Nya priser från 1 dec
Läs mer >>
Pass i gymmet
Läs mer >>

Trivselregler



För att allt ska funka så bra och smidigt som möjligt för alla så finns det några regler.

  • På skofronten är det logiskt. Inneskor inne och uteskor ute. Och det finns en tydlig skogräns där man byter från det ena till det andra.
  • Värdesaker är din sak. Ta gärna med väskan in i träningslokalen. Det finns också små och stora förvaringsskåp i båda lokalerna. Ta med eget hänglås.
  • Det är dina lokaler så håll så rent och fint det bara går. Då kan vi lägga mer pengar och kraft på träningen.
  • Fina, fuktiga trasor håller rent. Trasorna finns både i gymmet och gruppträningshallarna så du kan torka av utrustningen och golvet med dom.
  • Vi gillar barn. Men av säkerhetsskäl kan de inte vara med i gym eller hallar när du tränar (utom när det är pass för barnen förstås!). Det finns barnrum och väntytor i båda lokalerna. Dagtid kan dock de minsta barnen vara med i gymmet om de sitter eller ligger i bilstol eller barnvagnsinsats.

Gymtrivsel

  • Tack för att du alltid lägger tillbaka vikter och hantlar på avsedd plats.
  • Håll rent och fint: Torka av maskiner och dynor efter dig. Och tack för att du alltid har rena inneskor och träningskläder. Det är inte okej att träna i bar överkropp.
  • När det är mycket folk; lämna plats och kliv ur maskinerna mellan seten och turas om i konditionsmaskinerna.
  • Lämna plats. Gymtränarna har företräde till utrymme och maskiner när de har instruktioner och pass.
Öppettider  

Öppettider

 

  Tannefors

Kanonhuset
från 5/10

  Kanonhuset
reception öppen

City

Måndag   6.30-21.00  5.00-21.00     8.00-21.00   6.00-21.00
Tisdag   6.30-21.00  5.00-21.00     8.00-21.00   6.00-21.00
Onsdag   6.30-21.00  5.00-21.00     6.45-21.00   6.00-21.00
Torsdag   6.30-21.00  5.00-21.00     8.00-21.00   6.00-21.00
Fredag   6.30-19.00  5.00-19.00     6.45-19.00   6.00-19.00
Lördag   9.00-17.00  5.00-17.00     9.00-12.30   9.00-17.00
Söndag  10.00-20.00 10.00-20.00    15.30-20.00  10.00-20.00

 

 

 

 

 

 

 

 

Detta är sluttider för träningen, lokalen stänger 15 minuter senare.

Här kan du läsa vad som gäller i Kanonhuset när receptionen inte är öppen.>>

Öppettider 22 december – 7 januari >>

Följ oss på Instagram: friskislinkoping #friskislinköping  

Följ oss på Facebook: friskislinkoping  

Hjärtstartare  

  Vi har hjärtstartare i våra lokaler. De finns vid receptionen.

   
Hitta oss     Friskis&Svettis Riks   Funktionär